Допълнително хранене на 6-месечно бебе - Каро Ортис
Достигнахме 6 месеца, видяхме този момент досега като майки, но в действителност времето с нашите деца като бебета става все по-кратко и по-кратко.
Ако сте тук, това е, защото започвате или ще започнете допълнително хранене на 6 месеца от бебето.
Тъй като не съм експерт, но обичам да търся експерти, поканих La doctora sue от @verdelicius on instagram и Diana Salazar @nutriendomibebe диетолог, специализиран в храненето на бебета, който посетих в Меделин и предлага също онлайн курсове, за да отговоря на въпроси които майките имат.
Искам да ви разкажа малко за първия си опит с Бенджамин, ние не направихме 100% BLW, но в началото не направихме каша, дадох му с лъжица, храна с текстура или малки парченца и докато той подобри сцеплението си със скобата започна да се храни сам
Моментът на допълнително хранене, освен това, което експертите ще ни отговорят ...
Идеално е да се генерират добри навици на масата като:
- Яжте добра храна за тях
- Участвайте на масата
- Без разсейване (Ipad или мобилен телефон), но присъствие и взаимодействие със семейството
- Присъствайте в семейния момент
- Разгледайте храните и текстурите, които харесват.
Днес Бенджамин, на 4 години, яде всякакви храни (с изключение на пюрета, той не може да се справи със структурата)
Яжте нещо от перуанско севиче, до подложка тай или пиле със задушени зеленчуци от майка си. Както можете да си представите, никога не сме използвали мобилния телефон iPad (защото нито на масата, нито извън него не го допускаме в къщата) и той използва приборите до съвършенство.
Друго нещо, което е важно, което вече ще прочетете, в отговорите е, че кърмата или адаптираното мляко не се заменя или премахва, то все още е основната храна и откъдето получава повече хранителни вещества и калории.
След като взех курса на Verdelicius, научих, че на бебето не трябва да му се предлага храна, когато е гладно, защото не свързва храната с нещо, което ще задоволи апетита му, а като нещо, което изследва, все пак това, което задоволява глада му, е млякото.
По тази причина Ной седи на масата си, за да яде 30 минути или 40 минути след приема на мляко, което в нашия случай все още е изключително кърмене. Предлагам му храна 2 или 3 пъти на ден и не го насилвам да яде.
Доверявам се на инстинкта на бебето си, за да разбера, че имам нужда от тялото му, тъй като инстинктите му никога не са толкова чисти, както сега, с Ной започнах да се храня на 6 месеца, като му давам храна, а не пюрета и до степен, която аз смятах за негова способността за дъвчене се подобри, започнахме смес с BLW и аз му давам.
Вярвам, че всяко семейство решава своя метод и по-специално съпругът ми не се чувства добре с BLW и ме помоли да изчакам бебето да има повече опит с храната и това е нещо, което реших да уважа.
Интервю с експерти по хранене
Изпратих въпросник с въпросите, които ми оставиха в акаунта ми @mombootcamp и двамата експерти ми отговориха:
1) На каква възраст трябва да започнем и какви са признаците, които бебето ни дава, за да започнем допълнително хранене?
Даяна Салазар: СЗО препоръчва започване на допълнително хранене на 6-месечна възраст, за да се постигне максимална изключителна защита при кърмене през първите 6 месеца от живота.
Въпреки това можем да открием, че в някои случаи той започва преди 6-месечна възраст, но никога не трябва да се започва преди 4-месечна възраст.
Това е така, защото Европейското общество по детска гастроентерология, хепатология и хранене одобрява началото на допълващото хранене на възраст между 4 и 6 месеца, поради което намираме здравни специалисти, които препоръчват започване на допълнително хранене преди 6 месеца.
Но като общо правило препоръката е да се прави на 6 месеца.
Д-р Сю: на 6 месеца е препоръчителната възраст и когато бебето храносмилателната система на бебето е достатъчно зряла, за да смила храната.
Какви са признаците, че сте готови?
Даяна:Между 4 до 6 месеца бебето придобива бъбречна, стомашно-чревна и неврологична зрялост, което показва, че е готово за ядене.
В рамките на това, което можем да оценим (тъй като не оценяваме бъбречната и стомашно-чревната зрялост, предполагаме, че то вече е налице, когато бебето достигне тази възраст) по отношение на неговото неврологично развитие е:
- Държи главата
- Поддържа багажника и е в състояние да остане седнал
- Той е развил координация око-ръка-уста (това движение е това, което му позволява да види обекта или храната и да ги донесе до устата си, за да го изследва).
- Проявява интерес към храната, изядена от други хора около него
- Изчезване на екструзионния рефлекс (този рефлекс е налице, когато при въвеждане на храна бебето стърчи езика си и го изхвърля с него. Когато този рефлекс вече не е налице, може да е в състояние да погълне храна)
Д-р Сю: освен гореспоменатите точки,
- споменете също, че бебето има дъвкателни движения.
- е наддал
- остава в седнало положение
-е завършил 6 месеца.
2) С какви групи храни трябва да започнете и какви храни от всяка група храни?
Даяна: наистина няма нито една храна, с която да се започне допълнително хранене.
Има обаче хранителни вещества, които трябва да се вземат предвид, тъй като кърмата или адаптираното мляко не ги съдържа в достатъчно количество, за да задоволи техните изисквания.
Сред тези хранителни вещества са: желязо, цинк, калций, някои витамини, незаменими мастни киселини.
Месото, като източник на желязо, не е задължително да бъде първата храна, ако трябва да вземем предвид, че бебето трябва да има достатъчно количество от този минерал и по такъв начин да ги въведе рано.
Не се препоръчва да се започва само с плодове и зеленчуци (тези храни са бедни на желязо), но е възможно да се въвеждат храни от всички групи (протеини от животински/растителен произход, плодове, зеленчуци, зърнени храни/грудки, мазнини) в постепенно и проследяване на алергии и непоносимост.