Свойства и ползи на зеления чай за отслабване

Зеленият чай е добър спътник за благополучие и за отслабване. С Ohmirevista ще знаете всичко за зеления чай и многото му добродетели.

концентрация катехини

Ползи от зеления чай

Чаеното дърво (Camellia sinensis) е естествено вечнозелено дърво от Китай, от същото семейство като камелия. В дивата природа някои сортове могат да достигнат до 30 метра височина. Дърветата се подрязват, за да се улесни събирането на най-високите листа, които са били по-изложени на слънце. От листата на чаеното дърво се получава чай.

Чаят е стимулиращ и диуретик, полезен срещу лошия холестерол. Основните антиоксидантни свойства на зеления чай идват от флавоноидите, особено EGCG (епигалокатехин-3-галат), който принадлежи към семейството на катехините. Те имат защитна функция на ДНК. Консумацията на зелен чай е свързана с намаляване на риска от инфаркти и някои видове рак.

Зеленият чай допринася за загуба на тегло благодарение на диуретичните си свойства и освен това има отслабващ ефект поради силното си съдържание на катехини и кофеин (наричан още теин). От друга страна, зеленият чай стимулира метаболизма и в резултат увеличава разхода на енергия! Така че той е идеален съюзник за диетата, като допълнение към балансираното хранене.