Световен ден за борба със затлъстяването

Всеки 12 ноември, Световен ден за борба със затлъстяването, с цел информиране на общността за здравните ефекти от този проблем и за значението на предотвратяването на затлъстяването и наднорменото тегло.

От болницата знаем, че затлъстяването е заболяване, което засяга здравето и качеството на живот на тези, които страдат от него, затова подчертаваме значението на здравословния начин на живот, за да се предотврати този проблем.

Какво е затлъстяването?

Това е прекомерно натрупване на телесни мазнини, което води до увеличаване на теглото, което е вредно за здравето на хората, които страдат от тях.

Според Световната здравна организация (СЗО) 39% от възрастните са с наднормено тегло и 13% са с наднормено тегло. Тревожен факт е, че от 1975 г. насам затлъстяването се е утроило почти в световен мащаб.

Защо се случва?

Излишната телесна мастна маса е резултат от различни фактори, които водят до енергиен дисбаланс. Това се случва, защото приемът на калории, погълнат с храна, надвишава енергийните разходи (метаболитни разходи за поддържане на тялото, физическа активност и т.н.). В този дисбаланс, наред с други, се намесват органични, метаболитни, генетични, социално-икономически, екологични (диета и физическа активност), психологически причини.

Рискови фактори за поява на затлъстяване

По-голяма наличност на ултрапреработени храни (с високо съдържание на мазнини, захар и сол) в замяна на здравословни храни с по-ниска енергийна (калорична) концентрация.
Нарушение на времето за хранене с дълги пости и няколко големи хранения през целия ден.
Лесен достъп до хиперкалорична храна и напитки (излишни мазнини, захар и алкохол).
Намаляване на физическата активност (по-малко време за спортни занимания, часове пред технологични устройства и др.)