Световен ден на черния дроб 2020 5 начина да запазите черния си дроб здрав плюс начин на живот - Новини

През годините се наблюдава постоянно нарастване на честотата на чернодробните заболявания. В световен мащаб алкохолът, NASH и вирусният хепатит са най-честите причини за чернодробни заболявания. Според изчисленията на Световната здравна организация, публикувани през 2017 г., смъртността от чернодробни заболявания в Индия достига 259, 749 или 2,9% от всички смъртни случаи. Чернодробно заболяване може да засегне всеки пети индианец.

запазите

Недохранването при деца и възрастни с напреднало чернодробно заболяване представлява голямо предизвикателство. Многофакторните проблеми са свързани с проблеми, свързани с храненето, като анорексия, хиперметаболизъм, повишена загуба на енергия и повишени енергийни нужди. Ето защо е важно да инвестирате времето и усилията си за поддържане на здрав черен дроб. Нека разгледаме пет начина, по които можете да поддържате здрав черен дроб.

Здрав черен дроб и захар

Много проучвания предполагат, че сладките напитки играят роля в епидемиите от затлъстяване, метаболитен синдром и мастни чернодробни заболявания. Известно е, че фруктозният компонент в захарта директно причинява аномалии в метаболизма на захарта и липидите. Индиректно захарта насърчава положителен енергиен баланс, който води до увеличаване на телесното тегло и съдържанието на мазнини, което от своя страна причинява нарушена регулация на липидния и въглехидратния метаболизъм. Според клинични проучвания се предполага, че намаляването на сладките напитки и общия прием на фруктоза, особено добавените захари, може да помогне за намаляване на NAFLD и други усложнения от цироза и хронично чернодробно заболяване.

Консумация на алкохол

Консумацията на алкохол от повече от четири напитки (48 g) на ден е свързана с повишен риск от цироза, рак на черния дроб и преждевременна смърт. Алкохолното увреждане на черния дроб включва остър алкохолен хепатит, мастна инфилтрация и цироза. Съществува комбиниран ефект на хепатит С и алкохол при развитието на симптоматична цироза. Като клиницист считам, че е разумно да съветвам алкохолната абстиненция, тъй като не е известно безопасно ниво на консумация на алкохол.