Съвети за желязодефицитна анемия - блогът на Aitor Sánchez # NutriciónRTVE

Четвъртък, 7. декември 2017 г. от Aitor Sánchez 5 коментара

Какво е?

Желязодефицитната анемия е заболяване, при което червените кръвни клетки нямат достатъчно хемоглобин. Хемоглобинът е отговорен за транспортирането на кислород до клетките. Хемоглобинът се нуждае от желязо, за да си свърши работата, а когато няма желязо или не в адекватни количества, тогава се оказваме с този тип анемия.

Ето защо човек с анемия се чувства слаб, уморен и може също да страда от световъртеж или главоболие. Също така косопад, слаби нокти и по-малка устойчивост на инфекция. Ако анемията е много тежка или продължава с течение на времето, това може да има по-сериозни последици като сърдечно увреждане. При децата това може да доведе до проблеми с растежа и развитието.

Какво го причинява?

Анемията може да бъде причинена от:

Чести кръвозагуби: Такъв е случаят с жени в детеродна възраст, които са една от популационните групи с най-голямо разпространение на анемия, поради загуба на кръв, причинена от менструация. Може да се случи и при хора с патология, която ги кара да имат чести вътрешни кръвоизливи (например язва). Или поради значителна загуба на кръв в точно определен момент като раждане или злополука или сериозно нараняване.

Проблеми с малабсорбция: при заболявания, които причиняват чревни увреждания, като цьолиакия, болест на Crohn или улцерозен колит, желязото (и други хранителни вещества) може да не се абсорбира правилно.

Лоша диета: въпреки че в развитите страни не е обичайно анемията да се причинява от диетичен проблем, ако се появява в райони с по-малко облагодетелстваност, с ограничен достъп до храна или глад. Това може да бъде и последица от много рестриктивна или лошо планирана диета или от хранително разстройство.

Получено от други здравословни проблеми: например тези, които причиняват унищожаване на червените кръвни клетки по-бързо, отколкото би трябвало, или продължителна употреба на някои лекарства.