Рецепти за наблюдатели на тегло с точки - SMUTHTA
Наблюдатели на тегло (известен също като WW в тази статия) е програма за отслабване, която третира точкова система за своите рецепти и храни, вместо да налага конкретно ограничение на калориите или други диетични ограничения, за да помогне на своите последователи да постигнат загуба на тегло. Когато следвате програмата Weight Watchers, ви е позволено да изяждате определен брой „точки“ всеки ден. Въпреки че някои критикуват програмата, че разчита на собствената си система от точки, а не на действителните калории, много хора са открили, че е по-лесно да се контролира количеството храна, която се яде, когато се представя с по-проста система от точки, като например WW точки. Наскоро изпробвах няколко рецепти за наблюдатели на тегло с точки, за да видя как се подреждат към по-типични рецепти за здравословни или диетични храни.
Първата рецепта, която изпробвах, беше глазирана шунка с малинова горчица. Тази рецепта има пет точки на порция, а рецептата прави осем порции. Приготвянето на тази рецепта беше бриз и не изискваше много тежки съставки или интензивно готвене, което я прави идеална лесна вечеря. Малиновият горчичен глазур беше лек, освежаващ и изненадващо сладък, със силен горчичен вкус, който добави към богатството на варената шунка. Бях изненадан от това колко големи бяха порциите, защото предположих, че наблюдателите на тегло може да изискват много малки порции, за да поддържат точкова система ниска.