Съвети за възстановяване след преяждане

Типично е, че за рождени дни, дълги почивни дни и партита ядем повече. Това води до следващия ден да се чувстваме зле, тежки и виновни. Вижте няколко съвета, за да можем да започнем от нулата.

За Андреа Хартунг/@jartung

Не ви ли се е случвало да има дни, в които да преяждате, да се напълвате със захар и мазнини? На следващия ден най-вероятно ще се почувствате тежък, болен и, защо не кажете, виновен.

съвети
Но това усещане не трябва да трае много дни, тъй като има начини да се възстановите от преяждането. Какво да, Важно е да започнем с възстановяването и да поставим тялото си в „нулиране“ в деня след запоя., Е, ако продължим да преяждаме няколко дни, можем да попаднем в омагьосан кръг.

Диетологът Мишел Дейвънпорт говори пред The ​​Huffington Post и даде някои препоръки за възстановяване от преяждане.