Блог
Благодарим ви, че посетихте нашия блог. Оттук нататък ще се опитаме да ви предоставим интересни новини, свързани с различните теми, с които се занимаваме от нашия уебсайт: наднормено тегло, диета, сърдечно-съдови заболявания или бариатрична хирургия, наред с други.
Подсладители, да или не?
Понякога прекарваме много време в преценка дали е по-добре да пием кафе със захар или подсладители; реалността е, че тази практика има ниско въздействие върху телесното ни тегло, стига да поддържаме здравословни навици в начина на живот
Правя редукция на стомаха и. сега какво?
Въпреки че може да изглежда като чудо, бариатричната хирургия не предлага окончателно лекарство за затлъстяване. Това е ефективна техника, но задължително трябва да бъде придружено от преглед на навиците ни на живот
Значението на графиците при хранене
Спазването на времето на хранене е един от най-важните здравословни навици. Ако искаме да постигнем (и поддържаме!) Адекватно тегло, от съществено значение е да се стремим да придобием редовност по време на хранене
Пазете се от реклама!
Непрекъснато ни бомбардират съобщения, които се стремят да обуславят вземането на решения, също по отношение на храната и навиците ни на живот. Трябва да сме силни, за да знаем какво е наистина добро за нас
Тютюн: Не, Не и Не
Както при толкова много други патологии, първата стъпка за предотвратяване на сърдечно-съдовия риск или задържане на затлъстяването трябва да бъде отказването от навика да се пуши
Какво е витринна болест?
Макар и малко известна, хроничната исхемия на краката може да има много сериозни последици. Сърдечно-съдовите заболявания могат да засегнат не само горната част на тялото, но и цялото ни тяло
Какво може да ни се случи, ако не контролираме добре диабета си?
Диабетът е заболяване, което може да има ужасни последици. Говорим не само за сърдечно-съдов риск, но и за слепота или ампутации. От съществено значение е да го предотвратите, но ако е диагностициран, трябва да го държим под контрол
Ключът: контрол на количествата
Контролът върху това, което ядем, е от съществено значение за постигане на здравословно тегло. Това можем да постигнем само ако свикнем да претегляме количествата храна
Има ли връзка между астма и затлъстяване?
Има множество заболявания, които са свързани със затлъстяването, включително астма. Спазването на навици за здравословен начин на живот е най-добрата стратегия за намаляване на теглото и минимизиране на симптомите на това заболяване при пациенти с астма.
Как да оформите метаболизма на децата
Въпреки че децата ни имат много бърз метаболизъм, не бива да се отпускаме, за да ги свикнем да приемат здравословни навици на живот. Само по този начин ще можем да предотвратим тези деца да станат затлъстели възрастни, когато техният метаболизъм се промени.
Вземете храната си с лекота
Въпреки че може да изглежда маловажно, храненето бавно е един от най-здравословните навици, които можем да придобием, ако искаме да поддържаме здравословно тегло. Не винаги е лесно, но можем да го обучим
Контролирайте лошия холестерол с диета
Всички знаем, че за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания е от съществено значение нивото на лошия ни холестерол да бъде „под контрол“. Днес ще си спомним няколко прости съвета, които ще ни помогнат в тази цел
Захарни напитки: истински проблем
Безалкохолни напитки, индустриални сокове, енергийни напитки. Те са много често срещани продукти в нашето общество. Изглежда обаче, че не съществува схващане за това доколко тези напитки могат да бъдат вредни за здравето
Аларма за затлъстяване!
Трябва да осъзнаем сериозността на напредъка на затлъстяването в нашето общество. Това не се случва само защото се дължи на прогресивното имплантиране на нездравословни навици в живота и факта, че ги приемаме за нормални
Уринарна инконтиненция и нейната връзка със затлъстяването
Много здравословни проблеми косвено се влошават, когато сме затлъстели или с наднормено тегло. Инконтиненцията на урината, без да е сериозно заболяване, е неприятна ситуация, която бихме могли да контролираме, ако успеем да поддържаме адекватно телесно тегло
Функционални храни, които понижават холестерола
Въздействието на рекламата върху диетата и лечението на висок холестерол е значително. Въпреки че има някои аксесоари, които могат да ни помогнат, трябва да бъдем внимателни с избора и да разберем какво можем да очакваме от тях
Ние правим децата затлъстели
Детското затлъстяване нараства тревожно в нашето общество. И ние, възрастните, сме отговорни, че това е така, защото децата растат с навиците, които ние им възпитаваме.
Статини - Холестеролни лекарства и странични ефекти
Повишените нива на холестерол могат да имат много сериозни последици. Не малко хора, въпреки поддържането на здравословен начин на живот, се нуждаят от лекарства, за да поддържат холестерола в диапазона. Нека го направим, без да навредим на здравето си
Лекарства против затлъстяване
Въпреки че има голямо количество „вероятно“ ефективни продукти за лечение на затлъстяване, броят на лекарствата, за които е доказано, че са ефективни, е ограничен. Трябва да избягваме всичко, което не е предписано от лекар специалист
Сол: колко се препоръчва?
Умереният прием на сол е основна препоръка, ако искаме да намалим хипертонията. Готовите и преработени храни осигуряват най-много сол, следователно здравословната и балансирана диета е най-добрият начин за намаляване на сърдечно-съдовия риск