Съвети за включване на фибри в детската диета Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Децата лошо ядат храни, богати на фибри, и то е, че плодовете, зеленчуците или бобовите растения обикновено не са сред любимите им ястия. В La Cocina de Alimerka сме наясно с това, поради което предложихме да се опитаме да направим диетата им по-богата на фибри, без да предизвикваме драма, когато отидат да седнат на масата. Сега, когато връщането към училище отстъпва място за започване на нови съчетания и цели, може би е подходящо време да въведете малки кулинарни иновации.
Колко фибри им трябват?
В зависимост от възрастта препоръките за фибрите са както следва: