Съвети за подобряване на етикетирането на нашите диетични храни Здраве за всички - Блогове
Здраве за всички
Процесът на добро хранене започва при закупуване на храна, обикновено в магазин, супермаркет или голяма площ, където трябва да отидем със списъка за пазаруване и пълен стомах, за да не попаднем в търговските стратегии на заведението и да избегнем приема повече, отколкото ни трябва. Имаме това напълно ясно, сега добре, винаги ли го правим? ¡¡Напомням ви, за да НЕ го забравите.
По време на покупката е много важно да се знаят хранителните компоненти, бих казал, че всеки ден повече, особено да не попадате в рекламните "измами", които обикновено придружават различни храни, като например лека, без захар, за "диабетици", без добавени мазнини, ... Разбира се, това може да ни донесе и икономически ползи чрез подобряване на връзката между цена, количество и качество на храната.
Въпреки че етикетите на храните трябва да са по-ясни, ще разгледаме някои общи понятия, които трябва да се появят върху тях, и че на изображението, което ви показвам, можем да сравним с това, което се появява в истински контейнер.
Основната информация, която търговският контейнер за храна трябва да съдържа:
1. - Първото нещо, което трябва да се появи, е размерът (количество в грамове или дажба за общо ползване: чаша, чаша, ...) на порцията, за която се отнася и колко порции съдържа контейнерът.
2. - Тези порции те се отнасят до средното количество храна, което обикновено се консумира от здрав човек при всяка консумация, което обикновено се коригира до препоръчаното за здравословна диета.