Съвети за поддържане на бъбреците ви здрави
МАДРИД, 23 (ИЗДАНИЯ)
Грижата за бъбреците ни е толкова важна, колкото и грижата за сърцето ни, дори ако не го вземем предвид. Първо, поради социалното и здравословното въздействие на хроничните бъбречни заболявания, но също и поради въздействието му върху качеството на живот на пациентите, които страдат от него. Те са няколко жизненоважни органа и основната им функция е да поддържат кръвта, която преминава през нашето тяло, чиста, освен че е химически балансирана. Разбирането как работят те може да им помогне да бъдат здрави.
По-конкретно, те получават до 20% от цялата кръв, която напуска сърцето, така че връзката му с нашето сърдечно-съдово здраве също е много близка, както и жизненоважна.. В този смисъл, в интервю за Infosalus, Фернандо Симал, нефролог и член на борда на директорите на Испанското общество по нефрология (SEN), обяснява, че бъбреците играят "много важна" роля за тялото и следователно " те са много чувствителни към минимална загуба на кръвен обем или дехидратация ".
Специалистът от болница El Bierzo de Ponferrada (León) също подчертава, че бъбреците имат функцията да регулират количеството течност в тялото. "Той го регулира чрез абсорбиране на повече или по-малко вода чрез кръвообращението. Друга функция, която има, е елиминирането на токсични вещества, а също и освобождаването на някои хормони, като тези, които произвеждат повече или по-малко количество кръв", добавя той.
Както е посочено, бъбреците филтрират 20% от кръвния поток, който напуска сърцето на ден, до 180 литра течност и през него преминават токсични вещества, протеини, минерали и много вода. От тези 180 литра само два литра се изхвърлят чрез урината. „Всичко останало се реабсорбира според различни рецептори, които осъзнават как е напрежението или обема на течността“, добавя той.
Симал също защитава, че е необходимо да се поддържа здравословна диета с бъбреците, защото тя регулира кръвното налягане, а диета с много сол например предизвиква повишаване на кръвното налягане. „Бъбрекът регулира количеството вода и минерални соли в кръвта и разбира, че ако се консумира много сол, хормоналната му система се стимулира и кръвното налягане се повишава“, казва той.
От друга страна, не забравяйте, че въпреки че някои хора имат само един бъбрек, те могат да водят „нормален“ живот. В този случай нефроните (функционалната единица на бъбрека, от които имаме 2 милиона, въпреки че те се губят с възрастта) стават по-големи и заместват функцията на липсващите.
ЗАБОЛЯВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ
Много от хората, които имат намалена бъбречна функция, според Американския национален институт по здравеопазване (NIH, за съкращението на английски). "Когато функцията на бъбреците на човек е по-малка от 25 процента, възникват сериозни здравословни проблеми. Когато функцията на бъбреците намалее до по-малко от 10%, за да остане жива, човек се нуждае от някаква форма на заместителна терапия. Бъбрек, или кръвно- почистващи лечения, наречени диализа или бъбречна трансплантация “, добавя той.