Помага на водката да изгаря мазнините

помага

Водката е алкохолна напитка, която съдържа относително нисък брой калории. Що се отнася до отслабването, можете да пиете алкохол умерено. Водката и другите алкохолни напитки обаче нямат специални способности за изгаряне на мазнини. За да отслабнете успешно и да изгаряте мазнини, следвайте нискокалорична диета с редовни съпротивителни сесии и кардио упражнения. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате медицинско състояние, което изисква да избягвате или ограничавате алкохола.

размер

Алкохолът е безопасен за консумация, стига да се пие умерено. Според Насоките за хранене от 2010 г. за американците, дестилирани спиртни напитки като водка не трябва да се консумират в количества, по-големи от 1,5 унции на ден. За 80 доказана водка, което се равнява на около 96 калории, според Министерството на земеделието на САЩ.

замествания

Изборът на нискокалорични водни напитки пред висококалоричните алкохолни напитки ви помага да намалите приема на калории и потенциално да отслабнете. Например, според Министерството на земеделието на САЩ, обикновена кутия бира има около 153 калории на порция. Коктейлът с водка и газирана вода съдържа приблизително 64 калории.