Десет златни правила за здравословен живот CuidatePlus

Баланс
Добрата диета, физическите упражнения и здравословният начин на живот предотвратяват болестите и гарантират качеството на живот.

здравословен

Образование
Образованието по хранене и насърчаването на спорта трябва да започне от детството. И това трябва да е приоритет за нашето общество.

Пример
Възрастните трябва да дават добър пример със здравословни хранителни навици за деца и юноши

Здравословни насоки
Отговорност на преподавателите и родителите е да установят здравословни навици в храненето, като същевременно насърчават спортната практика и ограничават дейностите, свързани със свободното време в седнало положение, като прекомерно работно време пред телевизора, компютъра или видеоигрите

Храненето с всичко е здравословно хранене
Храната не е „добра“ или „лоша“, важното е балансът и пропорцията.

Физическите упражнения са повече от здраве