Съвети за почистване и хигиена, за да предпазите коронавируса (COVID-19) от дома си УНИЦЕФ
От измиване на дрехи до приготвяне на храна: Какво да правите всеки ден, за да защитите семейството си
Възможно ли е да се разболеете от коронавирусна болест (COVID-19) чрез храна? Как трябва да се пера дрехите по това време? Домакинската работа се превърна в източник на несигурност и безпокойство, тъй като семействата се борят да изпълняват всички основни задължения, като същевременно поддържат близките си в безопасност и здраве. Дезинформацията за вируса е риск за всички и необходимостта да се прави разлика между факти и измислица добавя към стреса, който всички ние вече изпитваме.
Въпреки че изследванията върху вируса COVID-19 продължават, ние знаем, че той се предава чрез директен контакт с малките дихателни капчици на заразените хора (чрез кашляне или кихане) и чрез докосване на повърхности, замърсени с вируса. Може да оцелее на повърхности от няколко часа до няколко дни. Но добрата новина е, че обикновен дезинфектант може да ви убие. Сега какво означава това за вашия дом?
За да помогнем на бащите и майките, събрахме най-новите данни от експертите на COVID-19, както и съвети за предпазване от вируса извън дома ви:
Лична хигиена
Някои прости хигиенни мерки могат да помогнат за защитата на здравето на вашето семейство и на всички останали.
Не докосвайте лицето си
Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.
Не кашляйте и не кихайте, покривайки се с ръце
Когато кашляте или кихате, покрийте устата и носа си с вътрешната страна на лакътя или с кърпичка. Изхвърлете тъканта незабавно.
Спазвай дистанция
Пазете разстояние от поне 1 метър (3 фута) от хора, които кашлят или кихат.
Измийте, измийте, измийте ръцете си
Да, навсякъде, където чуете, че трябва да си измиете ръцете и причината е, че това е най-добрата ни защита. Мийте ръцете си често с вода и сапун, поне за 20 до 30 секунди.
Един лесен начин да изчислите правилната продължителност на миенето на ръцете на децата си е да изпеете цялата песен „Честит рожден ден“ два пъти.
Винаги мийте ръцете си след издухване на носа, кашляне или кихане в кърпа, след използване на банята, когато излизате от къщата си и когато се връщате, преди да приготвите храна и ядене, преди да се гримирате, преди да работите с очилата си и т.н.
Ако използвате дезинфектант за ръце, уверете се, че съдържа поне 60% алкохол. Трябва да покриете ръцете си напълно с продукта и да ги търкате една в друга за 20 до 30 секунди, докато се почувстват сухи. Винаги, когато ръцете ви са видимо замърсени, трябва да ги измиете със сапун и вода.
Знаете ли, че студената и топлата вода са еднакво ефективни при убиването на микроби и вируси? Да, стига да използваме сапун и вода и да си мием ръцете по правилния начин.