Съвети за допълнително хранене при бебета - LaCestitadelBebe
Храненето е много важно за правилното развитие на нашите бебета на всички нива. Когато трябва да направим промени или не върви добре, майките и бащите влизат в това състояние на тревога, което поражда известно безпокойство. Така От блога на lacestitadelbebe.es ще предложим няколко съвета за осъществяване на този преход към твърди храни по възможно най-добрия начин.
През първите месеци от живота, храненето на бебето е нещо просто, тъй като то се основава главно на кърмата, която той приема, докато кърми или е добре подготвен ако няма лекарство. Но докато бебето расте, хранителните му нужди също се увеличават и диетата трябва да се допълва с повече храна. Те не трябва да се въвеждат на случаен принцип, обикновено педиатрите ще ви дадат списък или таблици, с които могат да вземат във всяка фаза и тези, които трябва да напуснат, докато навършат две години.
Във всеки случай, с нашия опит и ръководствата, предоставени от лекарите, и информацията в интернет, можем да постигнем добра диета, предотвратявайки непоносимост или страховитите алергии.
Въвеждането на нови храни трябва да става внимателно и малко по малко, без да се замества приема на мляко. Така ще го накараме да свикне с нови миризми, текстури и вкусове и малко по малко той дъвче, докато набере сила в устата и езика.
Започване на допълнително хранене
Ние ще предложим помещенията от нашия опит и медицинска гледна точка. За него Най-добре е винаги да въвеждате храната една по една, тоест един ден давате само храна, която по възраст може да приеме и да видите как тя се усвоява. Това е най-лесният начин да видите дали имате непоносимост или алергии, ако не върви добре, ще се появи повръщане, диария, пъпки и т.н. Тези признаци трябва да се вземат под внимание и също да се коментират пред педиатър.
На следващия ден, ако храната първо е била добра, можем да опитаме друга храна или смес от двете. И процесът е същият като предишния и следващите, проба и грешка. Ако върви добре, добавете нови и ако се обърка, вземете бележка и спрете да им го предлагате.
Най-добре е да предлагате нови храни по обяд, тъй като тогава най-добре ще ги усвоите и имаме резерв, в случай че се чувствате зле или имате алергия, тъй като през нощта ще бъде много по-лошо, например за всички.
Кога да въведете всяка храна в диетата?
Както вече споменахме Вашият педиатър ще ви предостави таблица и списък на препоръчаните храни по възраст в съответните рецензии. Нека ги видим на общо ниво и по групи:
Зеленчуците и зеленчуците са меки, нискокалорични храни, които винаги могат да се смесват с други по-тежки, като се говори от калорийния прием като бяло месо и ориз. От 6 месеца се препоръчват всички с изключение на тези с високо съдържание на нитрати като например спанак, манголд, цвекло и ряпа, те могат да бъдат въведени в диетата след 12 месеца.
Плодовете Те също имат по-малко калории от млякото, така че то трябва да се дава в малки количества, за да може бебето също да приема добро количество кърма и други по-калорични храни. Избягвайте сокове или сокове, тъй като съдържат високо калорично съдържание поради високото присъствие на фруктоза. Тъй като в плодовите сокове и смутитата, фибрите се разбиват и преобладава високо ниво на захар, което е контрапродуктивно за здравословното хранене.
Месото, Те могат да се въвеждат от първите 6 месеца нататък или на каша, или на трохи. Най-доброто бяло месо с пилешки или заешки гърди, тъй като червеното месо обикновено е по-тежко и трудно смилаемо.