Съвети за даване на детски зеленчуци детско хранене
Толкова често се случва родителите да виждат как нашите деца премахват зеленчуците от чиниите си или директно ги отхвърлят, защото имат нещо зелено. И в същото време е толкова раздразнителен! Но нека не страдаме повече от необходимото, тъй като, както е вярно, че зеленчуците трябва да присъстват не само всеки ден в чинията на децата, но и във всяко хранене, което им предлагаме, също е вярно, че има начини да им помогнете да разберат те сега ги приемат. Нека видим някои безпогрешни ключове, когато приготвяме и предлагаме зеленчуци на нашите най-малки.
Преди да преминете към измамите, трябва да имате предвид нещо много важно. Децата променят своите вкусове и предпочитания много - много - лесно и от един момент към следващия. „Тъмната страна“ на това е, че когато изглеждаше така, сякаш сме ги накарали да ядат броколи, един ден изведнъж те вече не харесват броколи. Успехите са мимолетни, но добрата новина е, че и провалите са: това, което днес изглежда ужасно, негодно за консумация, утре те обичат. Затова първият съвет е да не се отказвате и да продължите да им предлагате зеленчуците без страх. Ще бъдете изненадани.
1. Малки готвачи
Няма нищо, което да доставя на децата ни по-голямо удовлетворение от приготвянето на храна и възможността да я предлагаме. Поканянето на деца в кухнята винаги е добра идея, ако искаме те да се включат, да се учат и да се наслаждават на здравословна храна. Може да е време за игри и споделяне със семейството. Със зеленчуците е толкова просто, колкото да ги помолите за помощ при избора, измиването, пасирането, добавянето на сол или представянето им в чинията ... и това със сигурност ще ви се отплати, тъй като те ще бъдат по-заинтересовани да опитат своите творения и много горди да да можете да ни ги предложите. Никога не пропускайте бурни аплодисменти за готвача!