Сушеща диета От Осман Паломино - Блог

паломино

Здравейте приятели Осман Паломино отново с вас, след 2014 г., където започва етапът на подготовка за този първи етап на състезания през 2015 година

Етап на обем, изпълнен с много очаквания за подобряване на физиката, за да осигури повече обем, твърдост, плътност, по-голяма дълбочина и мускулна приемственост на моята физика. Надявам се, че този обем си заслужава. .

Сега през текущата година започвам с последния си участък, този, който започна на 1 февруари и по принцип на 18 април, трябва да е готов за сцената. Искам да споделя с вас този опит, тази подготовка със сушещата диета и рутините, които от своя страна вървят ръка за ръка за постигане на тази настройка.