Суровото веганство какво е това, как се прави, ползи

The сурово веганство Това е един от вариантите за храна, който си проправя път през последните години, отчасти благодарение на големия растеж на вегетарианството и веганството в нашето общество.

какво

Да си суров веган предполага общо взето, яжте 100% зеленчукова диета, при която храната не се готви над 40-42 градуса по Целзий, което е приблизително максималната температура, която те могат да достигнат, когато са изложени на слънце.

Разказваме ви подробно какво е сурово веганство така че можете да прецените дали се интересувате от включването му във вашата диета.

Суровото веганство идва от обединение на две понятия: от една страна сурова храна, че залага на сурова или сурова храна, не готвена над определена температура, а от друга - на веганство, което насърчава изцяло растителна диета, от която се изключват храни от животни, включително яйца, млечни продукти, мед и техните производни. По този начин откриваме сурово веганство, което съчетава тези две възможности за храна.

Суровите вегани основават диетата си на храни без добавки, както пресни, така и покълнали, цели и нерафинирани. По този начин всички преработени храни са изключени от суровата веганска диета колко често можем да намерим в супермаркета.