Супер храни

Супер храни. Реалности и лъжи

Срокът суперхрана е измислен през последните години за описване (като цяло) на екзотични продукти, на които се приписват древни, почти магически свойства. Те са хранителни продукти, които нашите предци са използвали под претекст, че лекуват болести, раждат се здрави и растат силни и които днес са станали популярни заради предполагаемите почти чудодейни свойства.

Нищо обаче не може да бъде по-далеч от истината. Като начало те нямат нищо Супер. След провеждането на многобройни проучвания се стига до преобладаващо и почти мнозинство заключение: въпреки че те са предимно добри и са добра добавка към диетата, те нямат голяма добавена стойност, тази, на която са фокусирани толкова много страници и блогове върху подчертаването.

Но внимавайте, разширяването на вашия каталог с вкусове и вкусове е добро решение, но в този случай, не под предлог да правите ексклузивна диета от авокадо, чиа, нар или сьомга, тъй като, независимо колко е обявено в интернет, това не е лечение на рак или увеличаване на плодовитостта сами. Вярно е, че те са здравословни храни, които много от тях, като чесън, лимон или леща, са включени в обичайната ни диета от години и това, заедно с активен живот и без лоши навици като тютюн или заседнал начин на живот, може да ни помогне да живеем много години.

---