Супер храни; че знаменитостите обичат Суетите

(Снимки: Гети Имиджис)

храни

Говорим за тези храни със сто процента естествен произход и с много високи хранителни нива (в сравнение с останалата част от храната). Някои са спечелили популярност благодарение на много известни препоръки и се кълнат, че са преобразили телата си, след като са ги добавили към своя хранителен план.

Лудостта за суперхрана не е нова. Година след година обаче се появяват научни разкрития за някои храни, които може би вече сме знаели, но за които не сме разполагали с информация относно техните свойства и ползи. Особеното при суперхрани е, че те концентрират голямо количество и разнообразие от хранителни вещества, които, комбинирани помежду си, генерират много полезни ефекти за здравето.

Джинджифил

Освен че е известен с това, че добавя пикантен вкус към ястията и е ключова съставка в азиатската кухня, неговите предимства включват антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. По време на вашето посещение на програмата Carpool Караоке, Джеймс Корден, Селена Гомез Той спомена, че приема този корен на гладно всеки ден, или на изстрел, или на плот в парче, което реже и яде.

Певицата казва, че благодарение на ежедневното поглъщане на джинджифил тя не се разболява от грип или някакво друго дихателно заболяване, освен че ускорява метаболизма си. Khloé kardashian това е друг, който е верен на това стъбло. Според „В крак с звездата на Кардашиян“ чайът с джинджифил е най-добрият начин за предотвратяване на възпаления след хранене. .

Това е растение, произхождащо от перуанските Анди, известно със своите хранителни свойства. Съдържа витамини В1, В2, В3, В6, С, Е, минерали, желязо, калций, цинк, магнезий, калий, фосфор, мед, незаменими аминокиселини (по-малко триптофан), омега 3, 6 и 9.