Студът, добър съюзник за изгаряне на мазнини

Мързеливи ли сте да спортувате през зимата? Студът ви кара да отслабнете и помага за изгарянето на мазнини!

ВИДЕО. ВЯРНО ЛИ Е, ЧЕ СТУДИ СТУДЕНАТА ФОЯ?

мазнини

С ниските зимни температури сме склонни да мислим повече за излизане на упражнения, особено ако е на открито. Въпреки това, дори ако това включва повече усилия, наградата също ще бъде по-голяма.

Вярно ли е, че студът ви прави слаби?

Студът ускорява метаболизма и се упражнявайте при ниски температури повишава разхода на калории с до 30 процента. За какво е това?

Може да ви заинтересува

Нашето тяло има различни видове мастни клетки: бели адипоцити и кафяви. Последното е това, което ни прави поддържат телесната температура и произвеждат горещо.

Ако го направим физическа активност при ниски температури, допълнителните усилия, които тялото трябва да направи, за да се затопли, увеличава изгарянето на калории. Кафявата мазнина, която ни поддържа температурата, намалява с под 10º.