Студените душове наистина имат ползи за здравето BBC News World

Източник на изображения, Getty Images

наистина

Достатъчно силни ли са предполагаемите ползи от студените душове, за да ви убедят да завъртате крана в другата посока всяка сутрин?

Мнозина казват, че приемането на студен душ всеки ден може да има ползи за здравето: подобрява кръвообращението, облекчава стреса и повишава жизнеността и бдителността са някои от предимствата, които те най-много отдават на този навик.

Но също така се казва, че помага за лечение на депресия и тревожност, възстановява мускулите след тренировка, изгаря повече мазнини или дори дава тласък на имунната система.