Какво; е непоносимост към хистамин (симптоми)

Мигрена, колики, умора, задръствания, уртикария. Непоносимостта към хистамин може да стои зад някои от тези нарушения, причината за които не можете да намерите и от които не можете да се отървете. Промяната във вашата диета може да ви помогне да я поправите.

7 октомври 2019 г., 10:24

Има все повече изследвания, за да разберете защо броят на разстройства на здравето, свързани с консумацията на определени храни. И има подозрения относно това, което може да стои зад много от тези случаи: хистамин.

Е жизненоважна молекула за тялото, защото участва в местните отговори на имунна система, регулира стомашните функции и действа като невротрансмитер в нервната система. Той се произвежда от тялото, но също така присъства - в по-голяма или по-малка пропорция - в някои храни.

Симптоми на непоносимост към хистамин

Когато храносмилателната система не може да усвои някои хранителни вещества, човек се чувства „странен“, сякаш тялото не реагира. Има хора, които, без значение колко диети и упражнения правят, не спират качват килограми; други забелязват а умора (почти изтощение), което не е оправдано от извършеното през този ден; и има такива, които страдат повтарящи се мигрени. И въпреки че може да се чувствате наистина зле, кръвните тестове не показват няма забележително разстройство.

Храносмилателни и чревни разстройства, мигрена, умора, задръствания са чести симптоми.

Възможният виновник може да бъде един непоносимост към хистамин. Проявите му са много разнообразни. Той причинява много от типичните симптоми на хранителни алергии и също се смята, че натрупване на излишен хистамин в тялото от неговата невъзможност да се метаболизира - хистаминова непоносимост или хранителна хистаминоза - може да предизвика:

Кошери, задръствания, кошери. (и други симптоми на хранителни алергии)
Мигрена
Силна умора (или хронична умора)
Раздразнителност
Нарушения на съня
Качване на тегло
Атопична кожа
Запек/Колики
Синдром на раздразнените черва
Артрит (влошаване на симптомите)
Надуто чувство