СТУДЕН ЗАЙК Рецепта ® RecetasLife 【2020】

рецепта

    Продължителност: 40 мин. Гости: 2 Трудност: Лесна

Ако искате смяна на обстановката, бъдете във форма, яжте добре, но без да се отказвате от традиционните ястия, които майка ви е приготвила за вас, препоръчваме ви да опитате да направите задушено заешко ястие. Заешкото месо има много малко калории и по-малко мазнини от пилешкото, което го прави идеална храна, ако искате да отслабнете, докато все още ядете протеин.

Съставки за задушен заек

  • Половин заек
  • Половин глава чесън
  • 2 моркова
  • 1 червена чушка
  • Екстра върджин зехтин
  • Сол

Как се прави задушен заек

Следването на стъпките в тази рецепта е много просто, ще трябва само да се вгледате внимателно и да обърнете внимание на инструкциите, които ви даваме по-долу.

Преди да започнем да правим рецептата, трябва да проверим дали имаме под ръка всички съставки. След като това е направено, ще почистим заека много добре преди да го нарежете на парчета.

Ще вземем среден пот, към койтоЩе добавим пръскане на екстра върджин зехтин.

Преди да сложим заека в саксията, ще трябва подправете го. Не забравяйте да направите това и за двете части на заека. Когато го направите, ще е време да го сложите в саксията.

Поставете съда си на умерен огън, Така че заекът го прави, от време на време го давайте на нечетен завой, така че да се покафенява както от едната, така и от другата страна.