СТРЕС ХАМБЪЛС ОТСЛАБВАНЕ - Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

отслабване

Мария Гонсалес

Последна публикация от Мария Гонсалес (виж всички)

  • ТРИПТОФАН, АМИНОКИСЕЛИННАТА СЪЮЗА - 20.09.2016
  • ПОСТВАКАЦИОНЕН СИНДРОМ; СЪЩЕСТВУВА? МИТОВЕ И РЕАЛНОСТ - 13.09.2016г
  • ИСТИНСКО ОТКЛЮЧВАНЕ - 09.09.2016г

Промяна в диетата, която включва ограничаване или на количеството храна, или на разнообразието, поставя тялото ни в състояние на стрес и бдителност които трябва да се лекуват едновременно със загуба на тегло. Към това добавяме личната си история, в която можем да представим основни проблеми с тревожността или стреса.

Когато има стрес и безпокойство, мозъкът изпраща сигнал до надбъбречните жлези за освобождаване на хормона кортизол. Ако стресът и тревожността продължават дълго време, нивата на кортизол ще останат повишени, което води до много метаболитни проблеми, включително:

1. Стресът предизвиква освобождаването на хормона кортизол от надбъбречните жлези. Този хормон кара тялото да отделя глюкоза в кръвта и тъй като тялото не използва мускулна сила, за да реагира на ситуацията, глюкозата се отлага като мазнина в мастната тъкан.