Стратегия за лечение на затлъстяването при училищни работници ‘Carlos Manuel de
Стратегия за лечение на затлъстяването при работниците от
ISCF Мануел Фахардо, Камагей
Лиценз Reinier Heberto Victoria Cбnovas
Ключови думи: Стратегия. Затлъстяване. Физически упражнения. Лечение. Качество на живот.
Изследване на пациенти. Процедура по разследване
Извършено е разследване на всеки пациент, което събира следната информация:
Беше възможно да се знае, че всички хора с това заболяване са жени и са на възраст от 37 до 50 години, никой от тях не практикува терапевтична физическа култура, нито извършва съзнателна физическа активност, но 9-те или това е 100% се съгласяват да изпълнят стратегията, която ще спомогне за понижаване на телесното им тегло, където тя ще се изпълнява извън учебните часове, и беше решено с решението на всички да започне в 17:00. На разположение от 60 до 90 минути общо 6 работници, от 90 до 120 минути 3 работници. Установено е също, че 5 са хипертоници, 4 имат диабет и 4 имат астма. Всички тези хора са съгласни, че са страдали от това заболяване по-малко от 15 години, с изключение на този, който е страдал от него приблизително 20 години.
След познаване на предишните данни беше направено измерване, което позволи да се определи вида на затлъстяването, претърпено от 9-те работници в извадката.
Измерването, което беше направено, беше методът на индекса на телесна маса (ИТМ), който се състои в прилагане на следната формула с използване на тегло в килограми и височина, определена както следва:
ИТМ = тегло в килограми/височина в метри на квадрат. (4)
Вид затлъстяване Възраст
След използване на предишната формула беше възможно да се получи видът на затлъстяване, който всеки пациент страда, както е показано по-долу:
С I степен 3 жени, представляващи 33,3%
С II степен 5 жени, представляващи 55,6%
С III степен 1 жена представлява 11,1%
С IV степен не е представен случай.
От няколко години практикуването на редовни упражнения все повече се препоръчва. Това е така, защото човешкото тяло е проектирано да се движи и поради това изисква редовни физически упражнения, за да остане функционално и да не се разболява.
Доказано е, че воденето на физически активен живот носи множество физически и психологически ползи за здравето.
Етиопатогенеза на затлъстяването и влиянието на физическите упражнения върху проявите на това заболяване
Намалява риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания.
Намалява риска от преждевременна смърт.
Предотвратява и/или забавя развитието на артериална хипертония и понижава стойностите на кръвното налягане при пациенти с хипертония.
Подобрява липидния профил в кръвта (понижава триглицеридите и повишава HDL холестерола).
Намалява риска от неинсулинозависим диабет.
Намалява риска от някои видове рак (дебелото черво, гърдата).
Помага за контрол на телесното тегло, намалявайки риска от затлъстяване с до 50%.
Помага за поддържане и подобряване на силата и мускулната издръжливост, увеличавайки функционалния капацитет за извършване на други физически дейности от ежедневието.
Помага за поддържане на структурата и функцията на ставите, поради което може да бъде от полза при остеоартрит.
Помага за помиряване и подобряване на качеството на съня.
Подобрете личния имидж.
Помага за освобождаване на напрежението, подобрява управлението на стреса, безпокойството, депресията и чувството за самота.
Помага за борба, подобряване на симптомите на тревожност, депресия, повишава ентусиазма и оптимизма.
При възрастни възрастни намалява риска от падания, помага за забавяне или предотвратяване на хронични заболявания и такива, свързани със стареенето. Това подобрява качеството им на живот и увеличава способността им да живеят самостоятелно.
Намалява риска от болки в кръста и болки в гърба.
Увеличава функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната система, за да подобри перфузията на тъканите и следователно снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества.
Той действа на промени в съзнанието на човека в по-положителни посоки, независимо от какъвто и да е лечебен ефект. Правилната програма за упражнения укрепва човешката психика.
Увеличава мозъчната циркулация, което прави индивида по-буден, буден и подобрява мисловните процеси.
Той удължава обществено полезното време на човека, както и чрез подобряване на физическия му мускулен капацитет повишава продуктивните му нива, като по този начин забавя промените в старостта. Осигурява по-голяма работоспособност и спомага за осигуряване на дълголетие.