Страхувайки се, че не може да ходи, тази жена е загубила 82 кг
Карли Бърнард е англичанка, живееща в Кеймбридж, която днес, на 27 години, тежи 103 кг. Може би си мислите, че това е много и че тя е човек далеч над тежестта на истината.
Но истината е, че тя е в процес на отслабване, тъй като в миналото е достигнала до 184 кг. Днес, 82 кг по-късно, тя продължава да отслабва и си спомня, че се е страхувала да не може да се движи. Администраторът отчита нейния ден, който все още не е в края, в писмото, което давате изцяло по-долу:
Съдържание на страницата
Как спечелих
Цял живот съм с наднормено тегло. Посещавам диетолози от седемгодишна възраст.
Когато бях на 13 години, тежах 142 килограма и се чувствах много самоуверен. Реших да опитам краш диета, където трябва да имате много нисък калориен прием. Загубил съм 27 килограма, но изведнъж съм достигнал плато и така спрях диетата, спечелих повече от два пъти това, което бях загубил.
На 17 достигнах най-високото си тегло и реших да се присъединя към Weight Watchers. Успях доста успешно с това, но излязох от портата, когато напуснах дома, за да отида в колеж.
Точката на огъване
В началото на 2014 м бях отчаян да отслабна, но не знаех откъде да започна. Не се чувствах добре, нямах енергия и имах ниско самочувствие. Присъединих се отново към Weight Watchers през март, но задържах теглото си известно време, след като спрях да пуша през юни.
През ноември паднах и си извих глезена. Проблемите с мобилността, които имах след падането, бяха моята „повратна точка“. Не успях да се издържам на патерици поради размера и липсата на сила на горната част на тялото. Прекарах следващата седмица в леглото, чувствайки се нещастен и уплашен, мислейки, че няма да мога да се движа с месеци. Посетих специалист по фрактури през следващата седмица и реших да променя живота си.
Планът за атака
В началото започнах да отслабвам само чрез малки промени в диетата си. Първо изрязах преработените храни и бързото хранене. Когато почувствах, че имам това под контрол, се съсредоточих върху увеличаването на приема на вода. Така че успях да разбера това, намалих количеството добавена захар навсякъде, където можех. Сега пия черното си кафе.