Страхът зад вашите килограми Мой

Може да изглежда, че сте безпомощни пред храната, но в действителност се чувствате уязвими пред емоциите, които възнамерявате да заровите с килограмите

Вече сте направили всички диети. От палео до сироп, преминаващ през луната. Знаете за порциите, калориите, влиянието на гликемичния индекс, добрите и лошите мазнини, за да напишете книга. Влизате в редукционни масажи, класове по пилатес и дори хапчета със съмнителен произход и дори не успявате да отслабнете или да отслабнете и след известно време възвръщате сферичната си форма. Какво се крие зад тези килограми, които те измъчват? Тревожност, страх, тъга, стрес, самота, скука, разочарование, депресия?

вашите

Съществуват дълбоки и несъзнателни емоции, които бележат връзката ви с храната и без да осъзнавате, те често са причината за наднорменото ви тегло. Мисловни модели и страхове, които трябва да идентифицирате и разрешите, за да се промените. Отслабването не е само промяна на навиците, това е промяна на убежденията, кой съм и къде искам да отида. Отслабването е по-скоро психическо предизвикателство, отколкото физическо. Това са страховете, които стоят зад вашите килограми:

Страх да не те видят и наранят. Килограмите са идеално скривалище, за да не бъдете „привлекателни“. Те ни дават възможност да останем незабелязани, поне в сантименталното и сексуалното поле.

Страх да не бъдеш уязвим. Съществува несъзнавана фантазия, че да бъдеш слаб е същото като да бъдеш отново дете и това ни връща към онова време, когато основните ни страхове са били посяти.

Страх, че всичко е същото. Че фантазията, която градим около слаби, не е изпълнена, че мечтаният партньор, идеалната работа или признанието на всички не пристигат.