Стъпка по стъпка, месец по месец, УНИЦЕФ дава съвети за добро хранене
Как да възпитаваме бебета по време на Covid-19?
LA PAZ, 4 май 2020 г. - Как да възпитаваме бебе по време на коронавируса? Храненето е от ключово значение за COVID-19, защото ще укрепи имунната ни система, ще намали усложненията на всяка инфекция или ще ни позволи да я преодолеем. За да се постигне това в случай на кърмачета, първата стъпка е кърменето, след което започва от шест месеца началото на допълнителното хранене, установяване на все по-богата и разнообразна диета, определяне на графици за хранене и изпълнението им в среда на топлина, любов и търпение, време, в което трябва да участват родители.
Тези теми и други бяха обсъдени в третия уебинар от поредицата #unicefencasa „Кърмене, храна и хранене по време на карантина“, който беше организиран миналата събота, 2 май, от УНИЦЕФ и отдела за храна и хранене на Министерството на здравеопазването. Уебинарът беше предаден чрез FacebookLive и Zoom и достигна над 200 хиляди гледания в цялата страна.
Виртуалната среща беше проведена от д-р Йецид Хумакайо, ръководител на отдел „Храна и хранене“ на Министерството на здравеопазването, лиценз Марлене Азурдей, експерт по хранене и здравословно хранене, заедно с Мая Пералес, служител по храненето на УНИЦЕФ в Боливия.
Храненето на майката и кърменето са от съществено значение за бебето
Първата стъпка в здравето на детето е бременната майка да се храни добре, така че бебето й да се роди с идеално тегло, това помага да се избегнат усложнения и дори смърт, ще улесни прехода им към кърмене с консумация на коластра, което е първото мляко, богато на протеини, витамини, минерали и имуноглобулини, които развиват имунната система.
Кърменето трябва да продължи до две години, защото все още осигурява хранителни вещества, но след шест месеца трябва да започне допълнително хранене. Д-р Хумакайо посочи петте стълба за допълнително хранене:
- Честотата на хранене: закуска, лека закуска, обяд, лека закуска и вечеря.
- Качеството на храната, което ви помага да се развивате физически и интелектуално.
- Количеството, трябва постепенно да увеличавате количеството храна.
- Следвайте една храна през първите дни, не ги смесвайте, ако често сменяме храната, бебето ще я отхвърли, защото усещането за вкус все още се развива.
- Накрая имайте много търпение, хранете бебето с обич и любов.
„Кърмата е от съществено значение, тъй като е най-добрата храна, кърменето трябва да започне след раждането, всяка майка е в състояние да го произведе в адекватното количество, което бебето й изисква и колкото повече суче, толкова по-добре, ще има повече мляко“, обяснява Мария Евгения Пералес, служител по храненето на УНИЦЕФ в Боливия. Изправено пред вирус или инфекция, трябва да се даде кърмене и е доказано, че това не е път на заразяване с COVID-19.