Стоенето е добър, здравословен начин за отслабване

здравословен

Споделете тази новина!

Стоенето вместо шест часа на ден може да помогне на хората да отслабнат в дългосрочен план, според проучване, проведено от клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, САЩ и публикувано в „European Journal of Preventive Cardiology“.

Това изследване изследва дали изправянето изгаря повече калории от седенето при възрастни в систематичен преглед и мета-анализ (комбиниране на данни от множество проучвания), за да се оцени разликата. Авторите са анализирали 46 проучвания с 1184 участници, които средно са били на 33 години; 60 процента са мъже; и със средно тегло от 143,3 паунда (65 килограма).