Стимулът Имах зелено смути за една седмица и това се случи
Последвай ни
Признавам, че всичко започна с # InstaTrend ... да, със сигурност всеки, който ме познава, знае, че в това отношение съм много хилядолетен. Обичам да опитвам нови неща и ако са „редки“, много по-добре. По тази причина този път не се поколебах нито за секунда, за да приема предизвикателството да пия едно добро „фитнес“ зелено смути за една седмица и искам да ви разкажа всичко, от това, което ми хареса, до това, което не. Първо, важно е да се изясни, че нищо, което е написано тук, не се препоръчва просто за всички типове хора, тъй като това е лично предизвикателство, което взех сам. Винаги трябва да се консултирате предварително с доверен диетолог.
Сара рада
3 октомври 2017 г. 09:35
Последна актуализация: 5 февруари 2020 г. 14:40
В точното време, много пъти, когато говорим за зелени смутита, първото нещо, което ми идва на ум е: зелена напитка, която се използва за диети, нали? Това си мислех, докато не реших да експериментирам и осъзнах, че е повече от това. Зелените смутита не са само за цвят, те са полезни и за вашето здраве.
КАКВО СЕ СЪДЪРЖА ЗЕЛЕНИТЕ ШЕЙКОВЕ?
Основно се състои от пресни зеленчуци, вкусни плодове и течна основа, която варира между киселото мляко и/или водата. На теория шейк от този тип не трябва да съдържа захар, но ако вкусът не ви убеди напълно, можете да използвате подсладители като ксилитол.
#DatoBMS: Някои хора добавят пресни билки като мента или магданоз за освежаващо докосване.
ЗА КАКВО СА ТЕ?
Те имат много функции. Те са енергични, детоксикиращи, диуретични и помагат да отслабнете! Ето някои предимства, които забелязах по време на експерименталната седмица:
НАИСТИНА СА ЗДРАВИ?
С една дума: Да! Ето защо: листните зеленчуци са най-здравословната храна на планетата. На теория всеки шейк, направен с горната формула, трябва да съдържа желязо, калий, антиоксиданти и много витамини. Всичко зависи от избраните от вас плодове и зеленчуци. Повечето плодове и зеленчуци са богати на витамини А и С. Гуава, например, също е с високо съдържание на фолиева киселина, докато авокадото осигурява големи количества калий и магнезий.
#DatoBMS: Зелените смутита са отлично оправдание да се насладите на вкусна напитка, която освен за утоляване на глада предлага и максимално хранене.
КАКВО ЗНАЯТ?
Със сигурност мислите, че имат вкус на домашно лекарство, но истината е, че след като свикнете да пиете прочутото мохито, изобщо няма нищо необичайно ... добре, лъжа. Честно казано първия път, когато ги опитате, те ще имат вкус на трева и когато приятелите и семейството ви видят, че ги пиете, ще ви видят странни. Но добрата новина е, че ако ги направите правилни, те също ще вкусят като обичайно смути.