Стена за катерене на диви котки
Влезте във форма по забавен начин
Брой след номер сме изненадани от широката гама спортове, предлагани от Валдеморо. Както вече споменахме през последните месеци, една от целите на това списание е да направи видими и да популяризира почти безкрайните предложения в тази област.
Казваме „почти безкрайно“, защото е почти странно да си представим, че във Валдеморо се създават групи около спортове, които поради особеното си географско разположение са много трудни за практикуване в околностите на общината. Изглежда, че това не е голяма пречка, този път посетихме Wild Cats Rocódromo, център за катерене, разположен в полигона Albresa, който ни отваря вратите да научим повече за този вълнуващ спорт, който на следващите Олимпийски игри в Токио 2020 ще насладете се на категорията олимпийски спорт.
Приключенски спорт
Преди да влезете в света на катеренето, трябва да изясните някои погрешни възприятия относно това, което предполага този спорт. Първият е убеждението, че говорим за рисков спорт. Катеренето е приключенски спорт, който не носи никакъв риск, ако се практикува с основни познания и спазване на правилата за безопасност.
Друго погрешно убеждение за този спорт е, че най-важното за катеренето е силата на горната част на тялото. Нищо не е по-далеч от истината: при катерене сила се използва главно с централната и долната част на тялото. В този свят е много често да се чува: „Трябва да се изкачваш с краката си“, упражнявайки сила с краката си, тъй като те са тези, които ни дават стабилност и баланс на стената.
Говорим обаче за един много пълен спорт, при който се работят всички мускули на тялото. Доброто физическо състояние не е основно изискване за започване, но е стимул за всеки, който иска да напредва малко по малко. При катерене собственото тегло на тялото се влачи, което означава, че колкото по-малко баласт, толкова по-лесно се движи по стената.
Катеренето е един от най-ефективните спортове за грижа за линията, тъй като ви позволява да изгаряте калории и да тонизирате мускулите на цялото тяло. Това е спорт, който включва използването на всички мускули на тялото, от краката до гърдите, гърба и корема. С тази дисциплина ще изваете тялото си почти без да го осъзнавате. В допълнение към постигането на сила и мускулен тонус, гъвкавостта на ставите също се подобрява и метаболизмът се активира, като може да изгаря между 700 и 900 калории на час.
Но ползите от него не са изключително физически. Психологическото катерене изисква сто процента от вашето внимание. Когато алпинистът се придържа към стена и достига определена височина, дори и да не поема никакви рискове, той трябва да съсредоточи всичките си усилия върху това да се държи за стената и да не пада. Умът се стимулира и стресовете и напрежението се освобождават.
В първата фаза на посвещението това е спорт, в който се развива бързо. Въпреки че първият контакт може да създаде усещане за неподвижност, с известна отдаденост резултатите започват да се появяват и чувството за напредък винаги е много положително за начинаещия алпинист.
Постоянството е големият съюзник на алпиниста. В много случаи факторите, които ограничават прогреса, не са свързани толкова с физическия капацитет, колкото с умствените бариери. Катеренето ви помага да се изправите пред страховете си и да се опитате да ги преодолеете. Сред най-малките това е много полезен спорт в психологически план, тъй като детето научава, че всяко действие има пряко следствие. Грешното решение може да застраши цялата свършена работа до този момент, като се наложи да започнете отначало.
В обобщение, катеренето е забавен спорт, полезен за ума, за отслабване и тонизиране на мускулите на тялото по забавен и различен начин, когато бягате от рутините на фитнес залите.
Диви котки
Wild Cats е личният проект на Силвия и Антонио, двама ентусиасти по катерене, които решават да се преместят от столицата, за да изпълнят мечтата си за изграждане на стена за катерене в град Валдеморо. За Силвия и Антонио Валдеморо това е «познато, близко и приветливо място, където те могат да извикват своите членове по име, избягвайки задължителните указания, от които страдат големите франчайзингови центрове. Място, където всички потребители имат право да се подобряват и растат заедно ».
Стената за катерене, разположена на Avenida de Madrid 10 A в индустриалния парк Albresa, има склад от 200 квадратни метра, повече от 2000 язовира, приблизително 250 метра за катерене, стая за обучение и съблекални. Мащабируемите стени са от различни видове и нива на трудност: има правоъгълни стени и стени с наклон от 15 до 45 градуса. Включва и зона, която симулира стръмно наклонена пещера, за да се упражнява на полегат терен.