Ставите ми „щракат“ Защо се случва и как да действам
Изнервени сме, стискаме кокалчета и „пукаме“, чуваме тази позната пукнатина. Или изпълняваме поддържащо или огъващо движение на коляното, или сядаме и чуваме нов шум. В тези случаи казваме, че нашата стави "гръмотевици".
От Arama Natural ние обясняваме защо ставите „гърмят“, какво е вярно или невярно в това, което популярната култура казва за това и какво продукти от остеоартикуларната гама, с хранителни вещества от естествен произход, те могат да ни помогнат да го избегнем.
Защо ставите "щракат"?
Сред ставите на цялото ни тяло е синовиалната течност, която заобикаля, смазва и е отговорна за тяхната защита срещу всяко триене или удар.
Разтворените газове се намират в синовиалната течност, която, когато пространството между ставите се разширява, след като ги хруска, образува микроскопични мехурчета.
Тези микроскопични въздушни мехурчета се сливат, образувайки по-големи мехурчета, които в крайна сметка се спукват. Когато експлодират, те предизвикват този характерен звук.
Каква е честотата на това явление?
Че ставите се пукат е нещо много често. Среща се при до 25% от населението, като се среща по-често при мъжете, отколкото при жените.
Защо ставите „изскачат“ повече при някои хора, отколкото при други?
Това се случва по уникална и изключително физиологична причина. Някои хора имат по-широки пространства между ставите, така че налягането не пада достатъчно, за да предизвика този колапс на въздушните мехурчета.
Мит или истина?: Какво е вярно за факта, че напукването на ставите е вредно
Нещо, което всички сме чували по популярен начин, е идеята, че напукването на ставите и особено кокалчетата на пръстите е вредно и в дългосрочен план може да доведе до ставни проблеми като артрит.
Ако разчитаме на механично зрение, може да си помислим, че ефективно това свръхстимулиране на ставите и синовиалната течност може да причини износване и увреждане на съседните тъкани и връзки, поради разтягане и контракции в областта.