Известната диета на зоната за кухня и вино

Зоновата диета се състои от лечение на ястията, сякаш са лекарство, което трябва да се консумира в точното време и в точното количество; за балансиране на хормоните и контрол на глада.

известната

Д-р Сиърс, създател на Zone Diet преди повече от 15 години, препоръчва за всеки грам консумирана мазнина да консумирате 2 грама протеин и 3 грама въглехидрати.

Неговото намерение е, като поглъща повече въглехидрати, отколкото протеини, тялото използва излишните мазнини, за да ги трансформира в ежедневна енергия.

Той има редица предимства, които другите диети нямат, тъй като ядейки всичко на правилните порции, тялото ще отслабне и винаги ще имате това чувство на ситост. Освен това тази диета обръща процеса на стареене и прекратява здравословни проблеми като менопауза, хипертония или диабет.