СТАГНАЦИЯ - МЕНЮ ЗА СТАГНАЦИЯ

СТАНЦИОННО МЕНЮ

Re: СТАНЦИОННО МЕНЮ

Еднодневно стагнационно меню със стагнация над 15 дни:

сутрин
1 лек чай или мляко или кафе
1 овесена торта
100гр. 0% разбито сирене

В средата на сутринта (ако сте гладни)
1 натурално кисело мляко 0%
1 пилешки гърди на скара

Обед
Пресна треска с билки в папилот
Сирене Бургос 0%
Закуска
1 чай
Яйчен белтък твърд по желание (оставяме жълтъка настрана)

Вечеря
Запечено филе от риба
Скариди
Натурално кисело мляко 0%

Re: СТАНЦИОННО МЕНЮ

Меню за щандове, от д-р Дюкан, за 10-дневен щанд:

Обратно към 4 дни PP, строг режим на атака
Изпийте два литра леко минерализирана вода
Яжте с възможно най-малко сол
Отидете да спите възможно най-рано: сънят преди полунощ е много по-възстановен от този след него
Добавяне на растителна канализация (например зелен чай) към водата, за да се премахне прикритото задържане на вода
Ходете 60 минути на ден през тези четири дни.

Re: СТАНЦИОННО МЕНЮ

Еднодневно стагнационно меню за дългосрочна стагнация:

Меню от луд ден, не е препоръчително да злоупотребявате с този ден и не се препоръчва да използвате за промяна на грешките от други дни:

---