Нискокалоричен плодов смути - Лесно
В тази рецепта от RecetasGratis.net ще направим вкусно нискокалоричен шейк, идеален за детоксикация на тялото след декемврийските тържества. Нека да видим стъпка по стъпка на рецептата и нейните съставки!
- 1 единица зелена ябълка
- 1 единица ананас
- 2 единици лимони
- 1 единица папая
- 1 единица манго
- 4 чаши сода
Първата стъпка в изпълнението на плодов шейк е предварително да се изброят съставките. Можете да замените содата с газирана вода.
Отнесете към блендер или процесор манго и папая на средни квадрати. Трябва да имате предвид, че мангото не трябва да съдържа кората, нито семената от папая. Обработвайте, докато съставките се интегрират.