Хранене - Вашият здравен мениджър - Вашият здравен мениджър

The хранене Това е науката, която изучава как тялото получава и използва хранителните вещества, съдържащи се в храната. The хранене е съвкупността от дейности, за които приемаме храна и диететика, Можем да кажем, че практическото приложение на храненето изучава хранителните режими, които трябва да се спазват както в здравето, така и при болестите. The Диета на човек е моделът, който следва при обичайната консумация на храна.

Целите на храненето Те са: да осигурят енергията, необходима за поддържане на жизнените функции и да осигурят всички хранителни вещества в подходящите количества, от които тялото се нуждае или за енергия, или за използване при формирането на неговите структури или за регулиране на метаболизма.

Знаете ли колко енергия трябва да изядете с храната през деня? Знаете ли от какви хранителни вещества и от колко от тях се нуждае тялото ви? Знаете ли дали това, което ядете, отговаря на вашите нужди?

---