СТАГНАЦИЯ - 10 дни без отслабване

10 дни без отслабване

Здравейте всички
Аз съм нов във форума, но бих искал да знам вашето мнение. Висока съм 1,62 метра и в момента тежа 66 килограма.
Започнах диетата на Дюкан на 7 януари. Бях първата седмица с фазата на атака и свалих 2 килограма. Когато започнах круизната фаза, успях да сваля още един килограм, но сега задържах 66 килограма повече от 10 дни. В деня на PV качвам 200 или 300 грама и ги свалям на следващия ден от PP. Мисля, че правя всичко правилно, но вече не знам какво да мисля. Като цяло ми е много трудно да отслабна, винаги съм пил много вода и запарки и съм внимавал с диетата си. Имам доста голяма сила на волята и диетата ми е лесна, но в момента наистина се съмнявам в нейната ефективност. Бих искал да сваля още 8 килограма, но при тази скорост не знам какво да мисля и не е заради менструацията, защото вече я имах във фазата на атака.
Мисля, че може да има 2 малки неща, които изобщо не правя добре:

---