Сряда 10-18-2011
Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.
18 октомври 2011 г. от mmarco | 15 коментара
Ден 100 от диетата. Ден 34 на Dukan retaken Посетете тази връзка .
57,7 кг и 36,0% мазнини. Все още съм заседнал в тежестта, надявайки се, че след като прекарах тези дни, се срина. Мазнината е решила да нарасне и е раздразнителна, но така или иначе, ще продължим да опитваме.
57,7 - 51,7 = 6 кг за сваляне.
33 + 179 + 90 дни, за да достигна теглото си, да го поддържам и да затвърдя загубата на килограми отпреди почти две години.
Е, вървя малко по малко, но това са дни, в които не напълнявам. Истината е, че напоследък трудно се съпротивлявам на изкушенията, защото е същото като винаги, изглеждам горе-долу добре, съпротивлявам се на изкушенията от три месеца, прекарах цялото лято, без да опитам нито един сладолед и изветрях, тъй като успях да се храня в ресторанти и други.