СРЕДНОВЕКОВА ДИЕТА - Нов Акропол Гандия

По-добре от сегашния ...

Турнирните бойци не са яли храни, направени от рафинирана захар.

Мъжете и жените от Средновековието се радват на начин на живот плюс здрави от сегашните си потомци, казват британски лекари.

Диета Ела долу с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на зеленчуци, придружено от бира, беше много по-добре за сърцето от преработените храни, богати на въглехидрати, които ядем днес.

В допълнение, според д-р Роджър Хендерсън, въпреки че те консумират повече калории дневно (около 3500), те също те изгориха по-бързо, тъй като те работеха около 12 часа на ден.

След като разгледа документи от онова време, Роджър Хендерсън предполага, че средновековните ястия са били може би дори по-добри от тези на римляните.

Ежедневна средновековна тенденция на начин на живот

Калории: 3500 - 4000

Почти два хляба

Три пинти бира

Около 12 часа работа на ден

В Рим, въпреки че диетата включваше риба, плодове, пшеница и зехтин, богатите често ядяха твърде много, а бедните нямаха достатъчно храна.

---