Средиземноморската диета ви помага да заченете бебето си
Споделете тази новина!
Изследователите попитаха жените за диетата им, преди да се подложат на ин витро оплождане (IVF) и установиха, че тези, които ядат повече пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, риба и зехтин и по-малко червено месо, отбелязват 65-68 процента повече вероятно да постигне успешна бременност и раждане в сравнение с жените с най-ниско придържане към диетата в средиземноморски стил.
Във въпросника те бяха попитани колко често са яли определени групи храни през предходните шест месеца; Резултатите дадоха на жените MedDiet резултат, който варираше от 0 до 55, като по-високите резултати показват по-голямо спазване на средиземноморската диета. Жените са били на възраст между 22-41 години и не са били със затлъстяване (индекс на телесна маса под 30 kg/m2).
ПОЛЕЗНО СЪЩО ЗА МЪЖКАТА СЕМЕНА
Авторите установяват, че в сравнение с 86 жени в групата с най-висок резултат, 79 жени в групата с най-нисък резултат имат значително по-ниски нива на бременност (29 срещу 50 процента) и живородени деца (26,6 срещу 48,8 процента). Когато изследователите разглеждат жени под 35-годишна възраст, те откриват, че всяко подобрение в пет точки в MedDiet резултат е свързано с приблизително 2,7 пъти по-голям шанс за постигане на успешна бременност и живо раждане.