7 диети, които НЕ трябва да спазвате (те са опасни за вашето здраве) Нека обърнем деня

диети

1. Диетата на Дюкан:

Спорният лекар Пиер Дюкан току-що беше изключен от Френската медицинска асоциация. Диетата им, основана на масивна консумация на протеини, е опасна. Въпреки това, това е една от най-популярните диети в света, книгите му са най-продаваните, преведени на 14 езика, а продуктите, които той препоръчва, са много. Тази диета може да причини хранителен дисбаланс и соматични, психологически, хормонални, промени в растежа и работата ... тъй като е толкова ограничителна, причинява недохранване с протеини, хранителен дефицит, загуба на мускулна маса.

2. Диети с моно съставки:

Диетата с артишок, гроздевата диета, диетата с аспержи, диетата с ананас, картофената диета, диетата с ориз ... и дълги и други. Няма съмнение, че всяка от тези съставки е много добра и много полезна за здравето ... но човешкото тяло се нуждае от балансирана диета и нито една съставка никога не може да я осигури.

3. Диетата във Венеция А. Фултън да бъдеш „мадама“:

Този британец, който не е диетолог, помита класациите за продажби по целия свят с книгата си „Шест седмици, за да бъдеш бебе“. Сред неговите съвети: вземете 15-минутни бани със студена вода сутрин, измийте тялото си към сърцето си по време на душ, пропуснете закуската, изпийте две единични кафета, ограничете въглехидратите и увеличете протеина или взривете балони ... за да загубите до 10 килограма за 6 седмици. Книгата идва с противоречия, защото собственият й автор я насърчава ... всъщност книгата започва с уверение, че „медицинската общност смята, че не трябва да четете тази книга и все още ли четете? много добре! Животът е твой".