Средиземноморската диета избягва преяждането на Bitter and Pica Blog
Средиземноморската диета е начин на живот, начин на живот, с който сме живели дълги години благодарение на всички здравословни ползи, които тя носи. Сега откриваме, че разследване от Северна Каролина (САЩ) иска да разберем, че този тип диета може да задоволи апетита ни по-бързо от западната диета. За нас не е тайна за всички здравословни начини, които този начин на живот осигурява, нито че средиземноморската диета за отслабване е изключително добра. Но можем ли да задоволим желанието за ядене?
Проучването установи, че някои животни, които са яли средиземноморска диета (наричана още MedDiet), са избрали да не ядат всички храни, които са били на разположение за тях. Така че поддържането на идеално тегло не отнема никакви усилия. Според Карол А. Шивели, професор по патология в Медицинското училище в Уейк Форест, тя отбелязва, че "за сравнение животните на западна диета ядат много повече, отколкото им е необходимо и наддават на тегло." Разбира се, покупката на екстра върджин зехтин и използването му в средиземноморската диета повлияха на това проучване.
"Яденето на средиземноморска диета трябва да позволи на хората да се наслаждават на храната си и да не преяждат, което е проблем в тази страна." - Карол А. Трепереща
Предишни проучвания, изследващи влиянието на диетата върху приема на калории, са разчитали до голяма степен на два вида изследвания: експерименти с животни, включващи нечовешка диета, и експерименти с хора, включващи информация за диетата, която се докладва самостоятелно, което не е надеждно. Новото клинично изпитване е първото, което сравнява дългосрочните ефекти на диетата MedDiet и западната диета върху затлъстяването, казва професор Шивели.