Единствени, здравословни рецепти за отслабване Невероятно!
Преди да ви запознаем с тези отлични рецепти, не искаме да пропуснем възможността да ви кажем, че галият е риба, която се адаптира към рецептите на единствения.
Щракнете, за да отидете директно
Пасирани филета от подметки
Двете кожи се отстраняват в a подметка 150 до 200 грама и направете четири филета, изравнете, така че при готвене да не се свиват и свиват, и ги сложете в бульон или топъл рибен бульон, оставяйки бульона да кипи умерено в продължение на пет минути, махнете чинията от печката и почивайте в продължение на две минути, сервирайте в чиния върху салфетка, като украсите отстрани с малко задушени бобови култури, като сервирате готварския бульон в лодка със сос.
Домат, сокове и супа, здравословни рецепти за отслабване
Забележка - Филетата не трябва да кипнат силно, за да не се свият и може да се получи много бяло и сочно месо.
Фумет или рибен бульон
Приготвяне. - В тенджера сложете остатъците от подметката, 25 грама морков и 25 грама лук, нарязани на тънки филийки, 10 грама целина и две стръкове магданоз, щипка дафинов лист и мащерка и две зърна бяло пипер.покрийте с четвърт литър вода и се придвижете до котлона, оставяйки да кипи много бавно, докато се получи децилитър бульон; след това преминава през тензух и резерви.
Бележки - Полученият бульон се изсипва в малка чиния besuguera.
Тире лимонов сок в бульона прави филетата по-бели.
Поширана подметка
A подметка 150 до 175 грама тегло (чисто) върху плоча на бесугера, напоява се с децилитър бульон, както е обяснено в предишната рецепта, покрива се рибата със сатенена хартия, поставя се на котлона, който едва кипи, оставяйки от осем до десет минути.
Пошираното се сервира в плато върху салфетка, като украсява отстрани с малко задушени картофи. Бульонът за готвене може да се сервира в лодка със сос