Диети 2016, годината на антидиетата дойде (най-накрая) времето да отслабнете, без да страдате

ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО

Нещо се променя във вселената на диетите. И че нещо е убеждението, че няма смисъл да прекарваме живота си в опити да отслабнем, без всъщност да го постигнем. Как трябва да се адаптираме?

Аткинс. Палео. Дюкан. Може. Това са само четири от хиляди диети, които са се прокраднали в живота ни, в нашите кухни и най-вече в съзнанието ни. Злокачествената дума от пет букви (D-I-E-T-A) се е надвиснала над главите ни по време на всяка хапка през безкрайните коледни празници с цел да завладее ежедневието ни, започващо на 1 януари. Но нещо се променя: Наблюдателите на тегло са променили подхода на програмата си за отслабване, сестрите Fit Happy подмятат книгата си „Никога повече не диета“ и се появяват устройства, които правят думата ДИЕТА невидима на нашите екрани. 2016 г. е годината на антидиетата?

2016

Калориите не са толкова важни

През януари думата диета ще се появява на всеки три секунди в интернет и по телевизията. Бомбардировките, на които сме подложени, заедно с "бум" за "фитнес" и снимките на "здравословни" ястия в социалните мрежи, го правят практически невъзможно да не помислите за диета. По тази причина Lean Cuisine и агенция 360i стартираха кампания, наречена # WeighThis, която призовава жените да измерват постиженията си вместо килограмите си. Компаниите са създали устройство, което открива думи, свързани със загуба на тегло и е в състояние да заглуши телевизора за 30 секунди, така че да не бъдат чути. Лейн Харис, вицепрезидент на технологичните иновации в 360i, казва, че целта е „да се опитаме да попречим на хората да се фокусират върху теглото или повърхностните мисли“.

Но дори марки, специализирани в отслабването, изглежда са променили чипа. Наблюдателите на тегло пускат Beyond the Scale, промяна в програмата, която намалява загубата на тегло да го дава при спортуване с цел подобряване на здравето и вътрешната сила. Гари Форстър, наблюдатели на тежести, посочва, че промените са направени според „обратната връзка“, получена от неговите последователи. „Вместо да ни казват, че искат да свалят няколко килограма, те твърдят, че искат бъдете по-здрави, чувствайте се по-добре и бъдете уверени”. Друга промяна в програмата е въвеждането на приложението Fitbreak, което препоръчва определени тренировки в зависимост от това къде се намирате, колко време имате на разположение и колко искате да се потите.

Както Lean Clean (фирма, фокусирана и върху загуба на тегло), така и наблюдателите на тегло са променили своите насоки на фокусирайте се повече върху качеството на съставките, отколкото върху броенето на калории. Наблюдателите на тегло разменят Points Plus, фокусирани върху калориите, за Smartpoints, които отчитат захар, наситени мазнини и протеини. Jacynthe René, автор на „Живей и яж детокс за гастрономи“, е съгласна с тази мярка. "Просто Току-що обявих война на калориите. Като ги броим, когато ядем, ние се отнасяме към тялото си, сякаш е химическа лаборатория. Това, което наистина трябва да вземем предвид, са хранителните вещества в храната и се уверете, че тялото ни ги разпознава и смила. ".