Средиземноморска диета за деца; Луксономистът

Средиземноморска диета за деца

Време за обяд Не е задължително да е стресиращо време за родители или деца, а време, в което споделяме и се наслаждаваме на храната. Както подсказва името, Средиземноморска диета се основава на хранителния режим на средиземноморските страни, особено Испания, Португалия, Франция, Италия, Гърция, Мароко и Малта.

диета

Основните характеристики на тази диета са използването на месо и риба с растителни продукти, като плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки; хляб и други зърнени храни, оцет и зехтина като основната мазнина. Всичко това я прави идеална диета за да растат децата по здравословен начин.

Интересно е да се въведат плодове в диетата на децата мотивирайте ги с оригинални дизайни като тези, които предлагам, с любимите ви герои от комикси, животни, с истории за Хелоуин или Коледа. Можем и да мислим идеи, които им напомнят за любимата им храна, като яйце, приготвено с кисело мляко и праскова, или че пържените картофи всъщност са нарязани ябълки.