Диетата за ендометриоза
Намерете този блог
Абонирайте се за този блог
Абонирай се
Диетата за ендометриоза
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Ето защо много експерти се съгласяват относно значението на диетата, когато се опитват да контролират или подобрят както болката, така и останалите симптоми, които тази патология произвежда, без лечение днес.
Това е основната причина, поради която a Здравословна диета, балансиран и базиран на естествени храни опитвайки се да избягва, доколкото е възможно, преработени храни, тъй като те имат високо съдържание на химикали, които не са полезни за жени с ендометриоза.
Тъй като знаем, че ендометриозата реагира на компонентите на храната, ще ни е интересно да намалим приема на тази храна, която съдържа високо ниво на естрогени Е, този хормон отива директно в нашата мастна тъкан и, ако го съхраняваме в излишък, той ще причини затлъстяване в допълнение към пролиферирането на растежа на нашите ендометриозни импланти и/или ендометриоми.
Храните, които имат най-голямо натоварване с естроген, са месото (особено червеното месо: свинско, краве, агнешко, кон и дивеч) и млякото (също неговите производни), като осигуряват естрогенното натоварване на самото животно на храната. Ето защо е препоръчително да се намали консумацията му.
За да се помогне за намаляване на натоварването с естроген, с екскрецията, тези, съдържащи фибри (като кафяв ориз или бобови растения), влизат в списъка с полезни храни, които също могат да бъдат полезни за по-добро храносмилане.