Сравняването на себе си с другите не изгаря калории Обичайте себе си - Хранене, отслабване, диети, непоносимост
Дали добавките за изгаряне на мазнини работят?
Как да се храним и да останем социални
Всички сме различни.
Ще го повторя, защото, макар да изглежда много очевидно, много често го забравяме: ВСИЧКИ са различни .
И това е забавлението! Можете ли да си представите свят, в който всички бяхме еднакво високи, ниски, приятелски настроени, със същите идеи ...? Точно: Би било скучно!
Почти никой обаче не се харесва.... и това е нормално отношение (човешкото същество е по-склонно да вижда своите дефекти, отколкото своите добродетели), така че понякога трябва да се опитаме да се видим отдалеч и да бъдем по-обективни и реалистични (всички имаме великолепни неща!).
Има някои неща, които трудно можем да променим (полът, цветът на очите, височината, тенът ...) и други, върху които можем да въздействаме (теглото, физическата си форма, характера и отношението си ... ). Ще има хора, които искат да се променят и имат късмета да видят тези промени бързо, други ще отнемат повече време, но всеки ще постигне целта си, ако е постоянен, мотивиран и има план да го постигне (не забравяйте, че «цел без план, това е просто желание «).
Днешната публикация говори за неизбежно нещо по пътя (всички го правим в даден момент): Сравненията.
Сравняваме се с моделите или актрисите, които харесваме, с други момчета от фитнеса или от списанията ... и много пъти това, вместо да ни мотивира, само ни кара да се тревожим повече, защото чувстваме, че не стигаме там, където искаме.
Днес ние отговаряме на някои въпроси или притеснения, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре за себе си по време на това пътуване.
Не напредвам толкова бързо, колкото останалите
НЯМА начин научно да се изчисли колко бързо трябва да настъпят промените. Това ще бъде повлияно от началната точка (колко „добри“ или „лоши“ сме, когато започнем), нашата възраст (колкото по-млада е възрастта, толкова по-лесно е да се промени), нашата генетика (наследяване) и т.н. За съжаление рекламите „Преди и след“ по телевизията и в Интернет, маркетинговите кампании с хранителни добавки и много други допринесоха за фалшиви очаквания, като обещаха незабавни резултати с малко усилия. Но това е реалността: