Справяне със затлъстяването по време на работа; Сигурност и здраве
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Както бях обещал в предишната си статия, споделям 10 препоръки да се справите по практичен начин със затлъстели работници с критерии за включване и особено да достигнете до човек със сериозен здравословен проблем.
Първо че няма какво да се диагностицира колко от хората ви са с наднормено тегло, 10-30-60% от вашия персонал? Според процентите трябва да се приемат мерки и промени, препоръката ми е да започнете това с поверително проучване и с това ще имате „не много надеждна“ панорама, но това е отправна точка, от там можете да използвате статистиката на вашите медицински услуги (имайте предвид, че показателите, базирани на теглото на хората, не са точни и служат само за ориентир в зависимост от случаите).
Второ С медицинска помощ какви видове затлъстяване имате? Кой се нуждае от вашето внимание и грижи най-много? Отново критикувам медицинските стандарти, тъй като те се базират предимно на теглото, а не на индексите на телесна маса ИТМ/ИТМ, не забравяйте, че има хора с големи мускули и кости, които тежат повече от нормалното. „Техника“ на класическия културизъм е, че ако талията ви е по-голяма от обиколката на гърдите, вие сте затлъстели и това до днес никой не е оспорвал, potbelly = затлъстяване.
Трето След като имате демографска карта на работната си сила, какви алтернативи имате? Програмите за упражнения и хранене не винаги са ефективни и процентът на участие е близо 20% в много компании, но те са начало, стига да можете да ги поддържате с течение на времето и преди всичко да накарате хората да участват АКТИВНО.
Спалня Повечето от програмите за активни почивки или работни упражнения са напълно НЕЧНОСТНИ за физическото здраве на работника (а цифрите са нестабилни с повече от 70% неефективност), а ако се подобрят, работната среда прави дейностите по-поносими и повтарящи се, това, защото нарушават монотонността на работата.
ПетоНасърчаването на здравословното хранене е жизненоважно и тъй като изкушенията навлизат през устата, трябва да започнем, като ги елиминираме, в този случай премахнете всички автомати и предлагайте само кафе, чай и вода БЕЗ ЗАХАР. Използването на услугите на професионалист по хранене ВИНАГИ се препоръчва И КОГАТО адаптирате услугите и препоръките си към ВСЕКИ ЧОВЕК, всички сме различни и по този начин реагираме на промените в диетата, много диетолози поставят заседнал човек да яде 6 пъти на ден и след напълняване се чудят защо? Аз лично ям 1-2 пъти на ден, НЯМАМ ЗАКУСКА и въпреки че не се препоръчва за всички Поддържам завидно здраве, добра физическа форма и винаги оставям мислещи лекари и диетолози, които нямат отворени умове и не виждат ДРУГИ варианти на храни, които съществуват отдавна и най-лошите с отлична научна подкрепа, в диетология господа ПОВЕЧЕ не е ПО-ДОБРО.