Спортно хранене BeTraining Center
Тъй като всеки спортист е уникален и следователно диетата и добавките му трябва да бъдат уникални.
Храненето трябва да бъде съобразено със спорта, който практикуваме, с нивото на тренировка, по време на сезона и по този начин със спортните цели, определени от спортиста. Важно е да се знаят хранителните нужди според изискванията на всеки спортист, както и начинът на живот и тяхната среда.
Ще извършим индивидуално проучване и ще адаптираме хранителния план към изискванията за обучение и графика, в който се провеждат.
Заедно със спортиста ще установим планирането, което ще позволи контрол и наблюдение през целия сезон, установявайки антропометрични и аналитични контроли и прегледи, необходими за модифициране на хранителния план и преоценка на необходимостта или не на добавки за спорт в зависимост от вариациите, които в сравнение с първоначалното планиране.
При първата интервенция ще имаме лично интервю, което ще ни позволи да извършим адекватна анамнеза, за да знаем вашата история, антропометрия на методологията ISAAK (ако се смята за необходима), биоимпеданс (анализ на телесния състав) с вътрешна система.
Ще се извърши индиректна калориметрия (измерване на потреблението на енергия в покой) за определяне на MET (единица за измерване на скоростта на метаболизма) при различни интензитети на усилието. Този тест ще ни позволи да индивидуализираме енергийния принос според тренировъчните натоварвания, както и да детайлизираме енергийните изисквания при спортни събития.